KikouBlog de TomTrailRunner
TomTrailRunner

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Sa fiche

Entraînement du 20 Janvier 2019, Rando ski de fond beginner

Plan d'Hotonnes, durée : 03:01:45, 16.7 kms, 328 m D+

Entraînement du 19 Janvier 2019, Trail (déficit de foncier)

Ambérieu en Bugey , durée : 02:32:26, 18.93 kms, 990 m D+

Entraînement du 18 Janvier 2019, Trail tranquillou

Monts d'or , durée : 01:52:47, 13.74 kms, 791 m D+

Entraînement du 17 Janvier 2019, Fractionné (14x400m)

Lyon, durée : 00:58:23, 10.8 kms, 10 m D+

Entraînement du 16 Janvier 2019, AR Boulangerie

Montluel, durée : 00:48:06, 7.06 kms, 179 m D+

Entraînement du 16 Janvier 2019, Trail

Monts d'Or, durée : 01:10:00, 8.02 kms, 674 m D+

Entraînement du 15 Janvier 2019, Vélib' Taff

Paris, durée : 00:34:16, 12.4 kms, 15 m D+

Entraînement du 14 Janvier 2019, Décrassage post Hivernale des Coursières

Monts d'Or, durée : 01:00:54, 9.46 kms, 295 m D+

Entraînement du 13 Janvier 2019, L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km

St Martin En Haut, durée : 03:03:31, 31 kms, 1240 m D+

Entraînement du 12 Janvier 2019, AR Boulangerie

Dagneux, durée : 00:25:52, 8.03 kms, 112 m D+

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